{"id":335,"date":"2013-09-13T16:47:02","date_gmt":"2013-09-13T14:47:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.carpediese.fr\/?p=335"},"modified":"2014-06-06T15:08:37","modified_gmt":"2014-06-06T14:08:37","slug":"bien-soigner-ses-cordes-vocales-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.carpediese.fr\/?p=335","title":{"rendered":"Cours de chant: Bien soigner ses cordes vocales"},"content":{"rendered":"

Soigner ses cordes vocales<\/h1>\n

Cela vous est arriv\u00e9 \u00e0 tous ! A sortir sans \u00e9charpe un samedi soir et crier debout sur les tables apr\u00e8s avoir ingurgit\u00e9 plusieurs shots qui raclent la gorge, vous arrivez le lundi matin au bureau avec la m\u00eame voix qu\u2019aurait Jeanne Moreau si elle se mettait \u00e0 imiter Dark Vador\u2026 Il ne vous reste alors plus qu\u2019\u00e0 \u00e9couter les remarques moqueuses de vos coll\u00e8gues sans parvenir \u00e0 y r\u00e9pondre de fa\u00e7on audible et \u00e0 rentrer chez vous vous faire une bonne tisane au miel comme vous l\u2019a conseill\u00e9 votre grand-m\u00e8re\u2026 Et elle a bien raison\u00a0!<\/p>\n

Nous vous proposons ici quelques conseils pour retrouver rapidement votre voix en soignant vos cordes vocales<\/strong> au quotidien.<\/p>\n

Reposer sa voix<\/h2>\n

Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir, et pour \u00e9viter d\u2019avoir la voix cass\u00e9e, prenez soin de votre gorge. Pensez \u00e0 prot\u00e9ger votre cou en hiver et \u00e9conomisez votre voix quand vous n\u2019en avez pas imp\u00e9rativement besoin, les cordes vocales ont en effet besoin de moments de d\u00e9tente dans la journ\u00e9e (et puis \u00e7a vous \u00e9vitera de dire trop de b\u00eatises). Ne parlez pas trop fort le soir, surtout si vous avez beaucoup forc\u00e9 votre voix dans la journ\u00e9e.<\/p>\n

De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, \u00eatre calme et repos\u00e9 contribue aussi \u00e0 d\u00e9tendre votre voix et \u00e0 ne pas crisper les muscles du cou. Si vous \u00eates fatigu\u00e9, votre voix manquera de tonus. Et est-il besoin de pr\u00e9ciser que fumer et boire n\u2019aidera pas vraiment au repos de vos cordes vocales\u00a0?<\/p>\n

<\/h2>\n

Veiller \u00e0 son alimentation<\/h2>\n

Evitez de manger trop acide ou trop \u00e9pic\u00e9.<\/p>\n

Les boissons chaudes comme les tisanes sont \u00e0 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es aux boissons froides gazeuses qui favorisent l\u2019acidit\u00e9 gastrique et sont riches en sucre. M\u00e9langer du miel \u00e0 vos th\u00e9s ou manger des yaourts permet aussi de relaxer vos cordes vocales.<\/p>\n

Il para\u00eet d\u2019ailleurs que les tasses Carpe Di\u00e8se sont particuli\u00e8rement propices au r\u00e9tablissement de votre voix, il para\u00eet\u2026 !<\/p>\n

\"alimentation-saine\"<\/a><\/p>\n

Les sp\u00e9cialistes de la voix<\/h2>\n

\u2022 L\u2019ORL est le sp\u00e9cialiste des troubles des oreilles, du nez et de la gorge. Le phoniatre est le sp\u00e9cialiste de la voix, de la parole, et de l\u2019articulation.<\/p>\n

Ces deux m\u00e9decins peuvent examiner et traiter vos troubles par voie m\u00e9dicamenteuses, orthophonique ou encore chirurgicale.<\/p>\n

\u2022\u00a0Vous pouvez avoir recours \u00e0 un orthophoniste (uniquement sur prescription des deux sp\u00e9cialistes pr\u00e9c\u00e9dents), il peut vous aider \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer votre voix suite \u00e0 des troubles de l\u2019articulation ou du langage.<\/p>\n

\u2022\u00a0L\u2019endocrinologue peut r\u00e9aliser des bilans hormonaux de la thyro\u00efde.<\/p>\n

Ne jamais forcer sur sa voix et \u00eatre attentif aux signes de malmenage vocaux permet tout simplement de prendre soin de son outil d\u2019expression, qu\u2019il faut savoir pr\u00e9server \u00e0 tout \u00e2ge. Dans le cas o\u00f9 vous pratiquez le chant, soigner ses cordes vocales<\/strong> mais aussi faire un bon \u00e9chauffement vocal est essentiel. Vous pouvez d\u2019ailleurs retrouver nos conseils sur les exercices d\u2019\u00e9chauffement vocal<\/a><\/span><\/strong>.<\/b><\/p>\n

\"Cours<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Soigner ses cordes vocales Cela vous est arriv\u00e9 \u00e0 tous ! A sortir sans \u00e9charpe un samedi soir et crier debout sur les tables apr\u00e8s avoir ingurgit\u00e9 plusieurs shots qui raclent la gorge, vous arrivez le lundi matin au bureau avec la m\u00eame voix qu\u2019aurait Jeanne Moreau si elle se mettait \u00e0 imiter Dark Vador\u2026 Il ne vous reste alors plus qu\u2019\u00e0 \u00e9couter les remarques moqueuses de vos coll\u00e8gues sans parvenir \u00e0 y r\u00e9pondre de fa\u00e7on audible et \u00e0 rentrer chez vous vous faire une bonne tisane au miel comme vous l\u2019a conseill\u00e9 votre grand-m\u00e8re\u2026 Et elle a bien raison\u00a0! Nous vous proposons ici quelques conseils pour retrouver rapidement votre voix en soignant vos cordes vocales au quotidien. Reposer sa voix Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir, et pour \u00e9viter d\u2019avoir la voix cass\u00e9e, prenez soin de votre gorge. 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